The young minds
Joga
Joga je evoluirala kao jedan od najučinkovitijih i najzdravijih oblika vježbanja. Istraživanja su pokazala da je joga dobra za tijelo, um i dušu. Ona ne samo da pruža fizičko zdravlje, već i pomaže u održavanju mirnog uma i čiste duše.
Joga se obično prakticira u svim dijelovima svijeta i ona se prakticira kao lijek u borbi protiv depresije, stresa i drugih zdravstvenih problema. Joga ima mnoge zdravstvene prednosti. U nastavku pogledajte neke od njih…
Poboljšava ravnotežu tijela
Pogrešan stav može pokvariti ravnotežu vašeg tijela. To je zbog nedostatka vježbe. Bolovi u leđima, prijelomi, bol u zglobovima su zajednički znakovi pogrešne ravnoteže tijela.
Cirkulaciju krvi
Joga koristi zdravlju jer poboljšava cirkulaciju krvi u tijelu. Joga i tehnike disanja povećavaju cirkulaciju krvi koji što poboljšava protok kisika u organe.
Bol u leđima
Joga pomaže da se oslobodite bolova u leđima, a uz to poboljšava fleksibilnost tijela. Jedna od zdravstvenih prednosti joge jeste da liječi artritis.
Liječi astmu
Joga pomaže da se oslobodite bolova u leđima, a uz to poboljšava fleksibilnost tijela. Jedna od zdravstvenih prednosti joge jeste da liječi artritis.
Hipertenzija
Ovo je zdravstveni problem mnogih ljudi ovih dana. Joga pomaže da se oslobodite od hipertenzije i opušta um.
Srce
Joga je jedna od najboljih vježbi za srce. Ona sprečava blokiranje arterija, čisti krvne žile i povećava cirkulaciju krvi. Osim toga, joga pomaže stabilizirati krvni pritisak.
Stres
Stres je jedan od najvažnijih zdravstvenih problema u današnje vrijeme. Riješite se stresa redovno vježbajući jogu.
Trudnoća
Tokom trudnoće joga nudi brojne zdravstvene beneficije. Ona nas oslobađa stresa, povećava fleksibilnost, poboljšava cirkulaciju krvi, pomaže probavu i drži nas aktivnim. Ona također smanjuje bol u leđima koja je vrlo česta tokom trudnoće.
Kontaktirajte nas putem mail-a:
becirspahicaida9@gmail.com
amina.lagumdzija.tkn@gmail.com
Da bi skinuli nase ciljeve i planove vezane za ovu stranicu, kliknite OVDJE