The young minds
Pripremite se za prvo fitness vježbanje
Donijeli ste odluku da ćete se aktivirati, promjeniti svoje životne navike i aktivno početi vježbati? Bravo za vas! No, odakle početi? Ovaj mini vodič za fitness početnike trebao bi vam pomoći da se pokrenete i pripremite za prvo fitness vježbanje...
Osnažite svoj um
Balansiranje između obitelji, prijatelja, posla i treniranja može biti vrlo naporno i na trenutke se može činiti nemogućim, no za sve postoji rješenje. Odustajanje i prihvaćanje poraza najgora je, ali nažalost i najčešća opcija. Nemojte odustajati jer...
Motivacija za početnike: Kako ostati na pravom putu
Mnogo ljudi kao novogodišnju rezoluciju odluči transformirati svoje tijelo, izgubiti neželjeno masno tkivo i postati zdraviji. Teretane i fitness centri su početkom godine krcati, no to se već nakon tri ili četiri mjeseca mijenja, i to uglavnom jer ljudi izgube motivaciju, nađu izlike i odustanu od svojih ciljeva...
Joga
Joga je evoluirala kao jedan od najučinkovitijih i najzdravijih oblika vježbanja. Istraživanja su pokazala da je joga dobra za tijelo, um i dušu. Ona ne samo da pruža fizičko zdravlje, već i pomaže u održavanju mirnog uma i čiste duše...
Vježbe za mršavljenje kod kuće
Najefikasnije vježbe za mršavljenje su one koje ubrzavaju puls na preko 120 otkucaja u minutu ,ove vježbe se nazivaju kardio vježbe.U ovakvom stanju organizam najefikasnije sagorjeva masne naslage sala…
Sagorijevanje kalorija
Ukoliko želite objaviti rat višku kalorija u vašem tijelu, preporučujemo vam da krenete od samog početka i prvo proučite šta je to metabolizam. Kada jednom saznate kako vaše tijelo funkcioniše, te koliko kalorija ima u raznim namirnicama, sagorijevanje istih je lako…
Kontaktirajte nas putem mail-a:
becirspahicaida9@gmail.com
amina.lagumdzija.tkn@gmail.com
Site designed and developed by Amina i Aida
Da bi skinuli nase ciljeve i planove vezane za ovu stranicu, kliknite OVDJE